طبيب البلد| نصائح مهمة لمرضى روماتيزم المفاصل في الصيام

طبيب البلد| نصائح مهمة لمرضى روماتيزم المفاصل في الصيام طبيب البلد .. تصميم: بسام عبدالحميد

يقدم الدكتور أحمد مجدي، طبيب مقيم جراحة العظام والكسور بالتأمين الصحي بالفيوم، في اليوم الثامن عشرمن شهر رمضان المبارك، عدة نصائح مهمة لمرضى روماتيزم المفاصل، كما يتناول عرضا لأبرز العادات الخاطئة التي يجب على مرضى العظام تجنبها للحفاظ على صحتهم.

وفي ظل إجراءات التباعد الاجتماعي لا داعي للخروج من المنزل لاستشارة الطبيب، حفاظا على نفسك من فيروس كورونا المستجد “كوفيد- 19″، لأن موقع “ولاد البلد” يقدم لك طوال شهر رمضان نصائح طبية مختلفة من أمهر الأطباء المتخصصين عبر البرنامج اليومي “طبيب البلد”. كل ما عليك هو أن تتابع ذلك وأنت في منزلك.. خليك في البيت.

الدكتور أحمد مجدي، طبيب عظام
الدكتور أحمد مجدي، طبيب عظام

فوائد الصيام لمرضى روماتيزم المفاصل

يقول الدكتور أحمد مجدي، إن الصيام يداوي العظام والمفاصل، حيث يشكل الصوم في شهر رمضان فرصة لتنقية الجسم من الشوائب التي تلحق به، حين اتباع نظام صحي وسليم في تناول وجبتي الإفطار والسحور، ولا يخرج مرضى الروماتيزم عن هذه القاعدة.

ويشير الطبيب، إلى أن روماتيزم المفاصل هو اسم غير دقيق يطلق علي كل مرض أو ألم بالمفاصل والعظام والأربطة والأوتار والأعصاب، وهو كلمة عامية غير دقيقة في التشخيص وتشمل مجموعة من الأمراض، حيث يفرق الأطباء بين كلًا من: روماتيزم المفصل، والتهاب المفصل شبيه الروماتيزمي، والالتهاب المفصلي والعظمي، والحمى الروماتزمية، وأيضًا الروماتيزم غير المفصلي الذي يصيب الأنسجة الضامة القريبة من المفاصل.

هل يصوم المصابين بأمراض الروماتيزم المزمنة؟ 

ويوضح الدكتورأحمد، أن المصابين بأمراض الروماتيزم المزمنة، والذين يتناولون الأدوية المضادة للروماتيزم غير الكورتيزونية يمكنهم الصوم، وتناول الدواء في جرعة واحدة أو جرعتين، واحدة بعد الإفطار والأخرى بعد السحور، باستشارة الطبيب المعالج.

وينصح طبيب البلد، مرضى روماتيزم المفاصل اتابعهم عدة تعليمات مهمة في شهر رمضان المبارك، فضلًا عن أن الصوم له فوائد مباشرة لمرضى روماتيزم المفاصل.

فوائدونصائح لمرضى روماتيزم المفاصل في الصيام:

  • تناول الماء أوالمشروبات المفيدة “بدون مواد سكرية” سواء عصائر أو الشاي والأعشاب مفيدة جدًا.
  • الحرص على تناول طبق سلطة الخضروات كوجبة أساسية يومية.
  • عدم الإفراط في تناول الحلوىات لاحتوائها على كميات كبيرة من السكر الذي يعمل على زيادة الوزن، مع ممارسة التمرينات الرياضية المقررة لهم والمشي قبل الإفطار لعدة دقائق.
  • إذا كان المريض يعاني من ترقّق”هشاشة”العظام فيجب عليه تجنب تناول المياه الغازية.
  • إذا كان المريض يعاني من خشونة المفاصل يجب عدم الإفراط في تناول الدهون والحلويات حتى لا يزيد وزنه وتسوء حالة المفاصل المصابة.
  • الصيام يؤدي إلى زيادة تركيز مادة الأندورفين في الدم والتي تعرف بدورها الفعال في تخفيف الألم مما يؤدي إلى إنخفاض ألم المفاصل .
  • الصيام يؤدي إلى زيادة نسبة الكورتيزول الطبيعي بدرجة معتدلة في الدم والمعروفة بخاصيتها المضادة للإلتهاب.
  • احذر تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل” الفولتارين، بروفين، كوليكسيكام، سيبرالكس” في شهر رمضان، ويفضل استبدالها بأدوية تحتوي على مادة الباراسيتامول مثل” فيفادول، ادول، سولبادين”.

وفي نهاية الحديث الطبي، ذكر الطبيب، بأنه ثبت عن “النبي صلى الله عليه وسلم”، أنه كان إذا أفطر يفطر قبل أن يصلي على رطبات فإن لم تكن رطبات فتمرات، فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من ماء، فذلك وقت كاف لامتصاص السكر ووصوله إلى الدم مما يعمل على تقليل الشهية فلا يفرط في الأكل، ولهذا أنصح بالاعتدال وعدم الإسراف.

اقرأ أيضًا:   

طبيب البلد| نصائح مهمة لـ الأمهات المرضعات في الصيام تقدمها الدكتورة نسمة صلاح

طبيب البلد| نصائح مهمة لمرضى القلب في رمضان

طبيب البلد| نصائح مهمة لمرضى الضغط أثناء الصيام

طبيب البلد| 11نصيحة لمرضى حساسية العيون والرمد الربيعي في رمضان

طبيب البلد| أخطاء يقع فيها مريض السكر في الصيام

طبيب البلد| كيف تتجنب الحموضة في الصيام؟.. الدكتور سامح رمضان يجيب

طبيب البلد| الدكتورة نسمة صلاح تقدم نصائح مهمة لكبار السن في رمضان

طبيب البلد| 9 نصائح مهمة للعناية بالأسنان في رمضان

طبيب البلد| نصائح هامة للحامل في الصيام

طبيب البلد| هل يصوم مرضى التليف الكبدي غير المستقر؟

طبيب البلد| أخصائية التغذية أسماء تعيلب تقدم نصائح تغذية في رمضان

طبيب البلد| أخصائي الأمراض الصدرية إبراهيم جنيدي يقدم نصائح في رمضان

طبيب البلد| نصائح لمرضى القولون وارتجاع المرئ في رمضان

طبيب البلد| هل يصوم مرضى الكُلى رمضان؟.. الدكتور ياسر أبو سعاد يجيب

الوسوم