طبيب البلد| نصائح مهمة لمرضى الضغط أثناء الصيام

طبيب البلد| نصائح مهمة لمرضى الضغط أثناء الصيام

يقدم الدكتور أحمد جمال محمد، طبيب مقيم طب أسرة بإدارة بندر الفيوم، ومدير الأمراض الصدرية بمديرية الصحة بالفيوم، عدة نصائح مهمة لمرضى الضغط المرتفع في الصيام، كما يتناول عرضًا لأبرز العادات الخاطئة التي يقع فيها مريض الضغط، مقدما بدائل صحية عن هذه العادات.

وفي ظل إجراءات التباعد الاجتماعي لا داعي للخروج من المنزل لاستشارة الطبيب، حفاظا على نفسك من فيروس كورونا المستجد”كوفيد- 19″، لأن موقع “ولاد البلد” يقدم لك طوال شهر رمضان نصائح طبية مختلفة من أمهر الأطباء المتخصصين عبر البرنامج اليومي “طبيب البلد”. كل ما عليك هو أن تتابع ذلك وأنت في منزلك. خليك في البيت.

الدكتور أحمد جمال – المصدر-الطبيب:

يقول الدكتور أحمد جمال محمد، إن مرضى الضغط هم الذين ضغطهم مرتفع، ومريض الضغط فوق الـ40عاما، يفضل أن يحرص على تناول أسبرين الأطفال ليحافظ على قلبه.

ويتابع طبيب البلد، جميع الأكلات متاحة أمام مريض الضغط، عدا الأكلات الدسمة أو السمينة، وبما أننا في شهر رمضان المبارك، الأمر الذي يكثر فيه جميع الأسر المصرية بإعداد وتحضير أكلات الإفطاربسمنة يوميًا، ويفضل  أثناء تحضير الإفطار إزالة وجه السمنة من على الطعام أثناء عملية الطهي والتحضير، حتى لايقع أي ضرر على مريض الضغط، وسنعرض أهم النصائح التي يجب أن يتبعها مريض الضغط في رمضان للحفاظ على صحته خلال فترة الصيام، كما نتناول عرضًا لأبرز الأخطاء التي يقع فيها مريض الضغط.

نصائح لمرضى الضغط في الصيام:

  • تجنب الأطعمة الدسمة في الإفطار.
  • تجنب تناول جلود الطيورودهون اللحوم والأطعمة السمينة عامة وصفار البيض لإنه يزود الكوليسترول، بالتالي يرفع الضغط.
  • تقليل الملح في الطعام بقدر المستطاع.
  • تجنب تناول المش والجبن القديمة المملحة.
  • يجب تجنب أو التقليل من تناول المشروبات الداكنة الساخنة مثل الشاي والقهوة، وتجنب أيضًا مشروبات العرقسوس والتمر الهندي.
  • تجنب المشروبات الغازية السوداء مثل البيبسي والكاكولا.
  • تجنب المقليات الغزيرة بالملح في وجبة السحور.
  • في السحور على مريض الضغط التقليل من تناول الحوادق والمقليات التي تستهلك ملح غزير.

مايفضل أن يفعله مريض الضغط؟

  • تناول المياه بشكل كاف مابين الإفطار والسحور.
  • تناول العصائر الطبيعية مثل الليمون والكركدية.
  • في السحوريفضل لمريض الضغط تناول الفاكهة التي تحتفظ بالمياه في الجسم مثل البطيخ والموز.

اقرأ أيضًا:  

طبيب البلد| 11نصيحة لمرضى حساسية العيون والرمد الربيعي في رمضان

طبيب البلد| أخطاء يقع فيها مريض السكر في الصيام

طبيب البلد| كيف تتجنب الحموضة في الصيام؟.. الدكتور سامح رمضان يجيب

طبيب البلد| الدكتورة نسمة صلاح تقدم نصائح مهمة لكبار السن في رمضان

طبيب البلد| 9 نصائح مهمة للعناية بالأسنان في رمضان

طبيب البلد| نصائح هامة للحامل في الصيام

طبيب البلد| هل يصوم مرضى التليف الكبدي غير المستقر؟

طبيب البلد| أخصائية التغذية أسماء تعيلب تقدم نصائح تغذية في رمضان

طبيب البلد| أخصائي الأمراض الصدرية إبراهيم جنيدي يقدم نصائح في رمضان

طبيب البلد| نصائح لمرضى القولون وارتجاع المرئ في رمضان

طبيب البلد| هل يصوم مرضى الكُلى رمضان؟.. الدكتور ياسر أبو سعاد يجيب

الوسوم